40-дневная групповая практика

40 дней
внутренней силы

Шаг навстречу себе через дисциплину, честность и действие.

«40 дней внутренней силы» — групповая практика, в которой через ежедневные небольшие действия укрепляются дисциплина, внимание к себе и внутренняя опора. Каждый день включает работу с телом, умом и волей, а главное — честный контакт со своим состоянием без требования идеальности.

Конструктор тренировок подбирает занятие под текущее самочувствие: учитывает уровень энергии, мышечную боль и ограничения. Он предлагает безопасный план, позволяет заменить отдельные упражнения или собрать тренировку вручную.

• 40дней пути
• Тело · Ум · Волякаждый день
• Telegramзакрытый канал и чат

Скоро здесь появится подробная информация о следующем потоке.